任意球进攻是一项十分具有技术性和艺术性的足球技战术,在现代防守越来越严密的足球战术体系下,中前场的定位球战术不失为一个破门的好办法。直接得分的任意球会让人大呼过瘾,但是好的战术任意球却可以成为经典,更让人回味无穷。本期的训练教案是战术任意球的练习,合理的利用跑动,声东击西,横空直击还是高空轰炸?谁将在关键时刻进球?谁将成为绿茵场上的英雄? 请看教案:
位置训练:前锋
训练准备
1.如图所示:训练设一个大的方形区,区内设三个处于防守状态的球员(教案中的穿蓝色衣服的球员)。
2.区域大小可根据球员能力和训练目标而定。
3.B1,B2和C处各站一名球员(身穿白色球衣),A1,A2处站一名或数名持球球员。
指导要点
1.射门技术(远射/ 定位球)。
2.交流和意识(传接球)。
3.跑位(标志锥/ 首次触球)。
4.节奏/ 强度(高质量传球----最少触球/ 快速移动)。
步骤一
1.球员C摆脱防守球员,球员A2把球传给球员C,此时开始比赛。
步骤二
1.然后球员C把球直传给球员B2。
2.在射门之前,球员B2应注意奔跑路线以免越位。
3.应以相同的顺序在双方球队轮流进行训练。
4.训练按照 A-> C, B ->C, C -> A的顺序循环进行。
步骤三
1.训练升级:在射门之前,球员C与球员B2要进行2过1的传球。
2.循环顺序保持不变。
PS:教案中的各种辅助画线。