罗纳尔多、克洛泽、德罗巴、莱万多夫斯基、本泽马等超级射手，让大家不禁想起足球场上一个让后卫胆战心惊的位置---中锋。中锋不仅具备曲面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，还善于捕捉射门机会，当然他们还有一个很重要的作用就是作为前场的一个支点，正是应验了“给我一个支点，我能够撬动地球（对方的大门）”，现在才知道，原来阿基米德也是个球迷啊，早早的就知道了中锋的重要性，哈哈。。。

请看本期的教案，做为前场的支点，背身拿球—回传—射门，把更好的机会留给队友。

技术训练：传接球

训练准备

1.如图所示：训练设一个菱形区。

2.训练分为两队（红、白队），在每个菱角处两队各设一名球员。

3.在菱形区相对的两个末端各放一球。

4.区域大小可根据球员能力和训练目标而定。

指导要点

1.传球技术（左右脚的使用/ 带球、直传）。

2.交流（传接球）。

3.跑位（离开标志锥，创造传球空间）。

4.节奏/ 强度（高质量传球---最少触球/快速移动）。

步骤1

1.球员A把球传给球员B时开始训练（本教案中红队球员将球传给顺时针方向的红队球员B，然后球员A退后，让身边的白队球员跑上前，等待传接球，其他位置的球员也是如此）。

2.球员B应注意远离标志锥，创造一个良好的接球位置。

步骤2

1.这个训练模式是球员轮流参与，在继续传球之前，为了接到球而远离标志锥。

2.训练升级：添加传球方式以及改变传球方向。

步骤3

1.训练升级2：可额外增加2过1传球。

ps.教案中的各种辅助画线！